Public concerné
Personne souhaitant dépasser une auto évaluation limitante de ses propres valeurs personnelles et professionnelles, pour optimiser son évolution et améliorer ses relations.
Intra
de 2 à 3 jours
France entière 2 FORMULES
INTRA Catalogue pour 6 à 12 personnes
Sur base du programme ci-joint.
INTRA sur MESURE à 2 ou 3 personnes
Nous consulter.
Réf:DE 03
OBJECTIFS
A l’issue de la formation, les participants disposent de moyens pour :
-
dépasser leurs craintes et leurs jugements limitants pour aller plus sereinement au-devant des autres,
-
mettre en valeur leurs atouts, accepter leurs limites et affirmer leur personnalité.
THEMES pouvant être abordés
Mieux se connaître pour s’apprécier véritablement
Repérer les croyances, valeurs et règles personnelles qui influencent l’image que l’on se fait de soi,
Repérer son degré d’autonomie vis-à-vis des influences extérieures et les freins qui gênent son épanouissement.
Soigner ses blessures d’estime
Identifier les 5 blessures d’estime de soi et leur rôle dans ses comportements et réactions vis-à-vis d’autrui,
Avoir des pistes pour s’affranchir des mécanismes de défense, de mésestime de soi et prendre le chemin de la confiance,
Différencier responsabilité et culpabilité pour évaluer plus justement ses succès et ses échecs.
Développer et nourrir sa propre estime de soi
Découvrir et affirmer, sans fausse modestie, ses véritables atouts,
Oser exprimer ses besoins fondamentaux et se donner les moyens de les satisfaire,
S’autoriser à se mettre en valeur quel que soit le contexte.
Protéger son estime de soi
Devenir au quotidien son meilleur stimulant,
Faire face avec distance aux critiques, jugements négatifs.